Проверь свою физическую подготовку! Выполни нормы ГТО!

Обновлено 09.08.2017 14:31

22-23 июля на стадионе и водоеме “СТАРТ» в 10:00  (ул. Московская-12) состоятся физкультурно – спортивные состязания по выполнению норм ГТО среди жителей городского округа Саранск.

Соревнования проводятся 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

 

К выполнению нормативов допускаются мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск, в возрасте от 18 до 70 лет, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку.

Готов к труду и обороне (ГТО) - это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выборусостоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Участники должны иметь допуск врача и зарегистрироваться на сайте http://www.gto.ru для получения ID-номера. (Для этого вы должны заполнить анкету и пройти регистрацию для участия в движении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Для Вас создан личный кабинет, в котором можете ознакомиться с личными нормативами Комплекса, ближайшими Центрами тестирования, статистикой по различным параметрам, а также просмотреть свой профиль и отредактировать его. В дальнейшем для входа в личный кабинет Вы можете использовать кнопку в правом верхнем углу основной страницы сайта «Войти в личный кабинет». При регистрации вам будет присвоен личный УИН – универсальный индивидуальный номер, Например: УИН: 17-13-0004449.).

Для входа в личный кабинет Вам необходимо перейти по ссылке https://user.gto.ru/user/login и заполнить поля с именем пользователя и паролем:

Виды испытаний:

1. Бег: 100 м, 60 м;

2. Бег: 3 км, 2 км, 1 км;

3. Прыжки в длину с места;

4. Подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

5. Гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

8. Плавание: 25 м - женщины, 50 м - мужчины;

9. Метание гранаты: мужчины 700 гр, женщины 500 гр;

10. Стрельба из пневматической винтовки.

При себе иметь паспорт, и справку врача (в случае отсутствия справки, лицо зарегистрированное на сайте ГТО с ID-номером, может составить расписку о том, что несет самостоятельную ответственность за свое здоровье и жизнь)!

Предварительные заявки можно направить на электронную почту: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. по форме (ФИО, дата рождения, ID-номер, организация, контактный телефон).

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ!

zoofirma.ru
VK
ОК

Пресс-конференция, посвящённая победам спортсменов Спортивно-адаптивной...

Пресс-конференция, посвящённая победам спортсменов Спортивно-адаптивной...

Вчера, 22 июня в пресс-центре Дворца водных видов спорта состоялась пресс-конференция, посвященная победам спортсменов «Спортивно-адаптивной школы Е. В. Швецова сурдлимпийского и паралимпийского резерва».  Участниками мероприятия стали: директор «Спортивно-адаптивной школы Е.В. Швецова...

Просмотров:12Подробнее

День России - День Саранска...

День России - День Саранска...

В День города, совпавший с празднованием дня России, а также стартом Фестиваля болельщиков FIFA, посвященного Чемпионату мира по футболу (мероприятия которого продлятся до 15 июля) на Советской площади, состоялась, ставшая...

Просмотров:127Подробнее

АЛЕКСЕЙ ВОРОНОВ - ЧЕМПИОН МИРА-2018...

АЛЕКСЕЙ ВОРОНОВ - ЧЕМПИОН МИРА-2018...

С 12 по 19 июня, в городе Владимир, на коврах Ледового дворца «Полярис» проходит чемпионат и первенство мира среди лиц с нарушениями слуха по греко-римской и вольной борьбе. Для взрослых...

Просмотров:230Подробнее

ШАХМАТЫ: Турнир...

   ШАХМАТЫ: Турнир...

28 мая 2018 г. в Ялгинском детском доме-школе г.о. Саранск в третий раз прошел  объединенный лично-командный турнир по шахматам среди воспитанников детских домов и интернатов Республики Мордовия  и учащихся школ   г.о. Саранск,...

Просмотров:119Подробнее

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЕ ТРОЕБОРЬЕ: Итоги VIII Республиканской...

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЕ ТРОЕБОРЬЕ: Итоги VIII Республиканской...

В минувшую субботу 26 мая, на легкоатлетическом манеже Спортивного комплекса «Мордовия», прошел очередной этап спортивных состязаний по легкоатлетическому троеборью в зачет VIII Республиканской спартакиады среди детей-инвалидов, молодёжи с ограниченными возможностями и инвалидов...

Просмотров:135Подробнее

НАГРАЖДЕНИЕ ПО ГТО: Первые герои…

НАГРАЖДЕНИЕ ПО ГТО: Первые герои…

26 мая в Актовом зале здания Администрации департамента по социальной политике - Управления по развитию физической культуры, спортивной инфраструктуры и молодежной политике состоялось торжественное вручение удостоверений и знаков отличия Всероссийского...

Просмотров:146Подробнее

ИТОГИ ВСЕРОССИЙСКОГО ДНЯ ФУТБОЛА.

ИТОГИ ВСЕРОССИЙСКОГО ДНЯ ФУТБОЛА.

19 мая на стадионе «САРАНСК» состоялись соревнования по мини-футболу 7х7, муниципального этапа первенства городского округа Саранск, в рамках V Городской летней спартакиады инвалидов, посвященный Всероссийскому дню футбола, организованный подразделением Администрации...

Просмотров:171Подробнее

Татьяна Цирулёва – «Лучший по...

Татьяна Цирулёва – «Лучший по...

18 мая, Министр спорта и физической культуры РМ – Владимир Гаврилович Киреев, от имени Главы Республики Мордовия, вручил Диплом победителя конкурса – «Лучший по профессии», за высокие производственные показатели и...

Просмотров:111Подробнее

МИНИ-ФУТБОЛ: Глухие футболисты обладатели Кубка...

МИНИ-ФУТБОЛ: Глухие футболисты обладатели Кубка...

В минувшую субботу 12 мая в Универсальном зале спортивного комплекса «Мордовия» прошел широко анонсированный Открытый турнир на Кубок Евгения Швецова по мини-футболу среди инвалидов по слуху.

Просмотров:272Подробнее

ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ЕВРОПЫ ПО...

ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ЕВРОПЫ ПО...

С 7 по 15 мая в г.  Нидзица (Польша) проходил объединенный Чемпионат и Первенство Европы по бразильским шашкам среди лиц с ограниченными возможностями. В данных интеллектуальных соревнованиях боролись спортсмены из шести государств (Польша,...

Просмотров:218Подробнее

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА: «Бронза» Шигонцева Данилла…

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА: «Бронза» Шигонцева Данилла…

С 10 по 13 мая в Смоленске прошло Первенство России по спорту глухих (легкая атлетика среди юношей и девушек до 20 лет). На данные соревнования съехались 130 спортсменов из 30 регионов...

Просмотров:227Подробнее

СНОВА «ВЫМПЕЛ»: Открытый турнир силы,...

СНОВА «ВЫМПЕЛ»: Открытый турнир силы,...

Третье Открытое первенство спортивного клуба «Вымпел» по жиму штанги лежа среди инвалидов всех категорий от 16 лет и старше. 22 апреля, накануне Первомая, спортивный клуб «Вымпел» вновь распахнул свои двери для...

Просмотров:270Подробнее
zoofirma.ru