Проверь свою физическую подготовку! Выполни нормы ГТО!

Обновлено 09.08.2017 14:31

22-23 июля на стадионе и водоеме “СТАРТ» в 10:00  (ул. Московская-12) состоятся физкультурно – спортивные состязания по выполнению норм ГТО среди жителей городского округа Саранск.

Соревнования проводятся 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

 

К выполнению нормативов допускаются мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск, в возрасте от 18 до 70 лет, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку.

Готов к труду и обороне (ГТО) - это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выборусостоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Участники должны иметь допуск врача и зарегистрироваться на сайте http://www.gto.ru для получения ID-номера. (Для этого вы должны заполнить анкету и пройти регистрацию для участия в движении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Для Вас создан личный кабинет, в котором можете ознакомиться с личными нормативами Комплекса, ближайшими Центрами тестирования, статистикой по различным параметрам, а также просмотреть свой профиль и отредактировать его. В дальнейшем для входа в личный кабинет Вы можете использовать кнопку в правом верхнем углу основной страницы сайта «Войти в личный кабинет». При регистрации вам будет присвоен личный УИН – универсальный индивидуальный номер, Например: УИН: 17-13-0004449.).

Для входа в личный кабинет Вам необходимо перейти по ссылке https://user.gto.ru/user/login и заполнить поля с именем пользователя и паролем:

Виды испытаний:

1. Бег: 100 м, 60 м;

2. Бег: 3 км, 2 км, 1 км;

3. Прыжки в длину с места;

4. Подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

5. Гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

8. Плавание: 25 м - женщины, 50 м - мужчины;

9. Метание гранаты: мужчины 700 гр, женщины 500 гр;

10. Стрельба из пневматической винтовки.

При себе иметь паспорт, и справку врача (в случае отсутствия справки, лицо зарегистрированное на сайте ГТО с ID-номером, может составить расписку о том, что несет самостоятельную ответственность за свое здоровье и жизнь)!

Предварительные заявки можно направить на электронную почту: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. по форме (ФИО, дата рождения, ID-номер, организация, контактный телефон).

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ!

zoofirma.ru
VK
ОК

В России изменились правила прохождения...

В России изменились правила прохождения...

  В России снова изменяются правила прохождения технического осмотра транспортных средств. На автомашинах, оборудованных знаком «Ш», шины с шипами должны быть на всех четырех колесах (ранее многие ушлые автолюбители пользовались лишь...

Просмотров:11Подробнее

УЖЕ СЕГОДНЯ!!! Афиша праздничных мероприятий...

УЖЕ СЕГОДНЯ!!! Афиша праздничных мероприятий...

К празднованию Масленицы в Саранске приготовленная разнообразная программа. В течение всей недели с 12 по 18 февраля на разных площадках пройдут познавательно развлекательные представления, мастер-классы по приготовлению блинов, концертные выступления,...

Просмотров:240Подробнее

В САРАНСКЕ ПРОШЕЛ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ...

В САРАНСКЕ ПРОШЕЛ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ...

С 05 по 08 февраля 2018г. в легкоатлетическом манеже спортивного комплекса «Мордовия» проходил зимний этап Чемпионата России по спорту глухих (легкая атлетика в помещениях).

Просмотров:292Подробнее

ЕВГЕНИЙ ШВЕЦОВ – МАГИСТРАНТ!

ЕВГЕНИЙ ШВЕЦОВ – МАГИСТРАНТ!

Свершилось! Под конец завершающего января месяца наступившего года, наш самый знаменитый и титулованный паралимпийский чемпион Евгений Швецов наконец-то успешно и с отличием защитил диплом магистра!

Просмотров:240Подробнее

СПОРТИВНЫЙ АНОНС ФЕВРАЛЯ.

СПОРТИВНЫЙ АНОНС ФЕВРАЛЯ.

1 февраля - Чемпионат и Первенство республики Мордовия по легкой атлетике в закрытых помещениях (Спорт ЛИН). г. Саранск, легкоатлетический манеж СК «Мордовия». 2 февраля - Чемпионат и Первенство республики Мордовия...

Просмотров:248Подробнее

АВТО-НОВОСТИ: Льготы по транспортному налогу...

АВТО-НОВОСТИ: Льготы по транспортному налогу...

  В связи с поручением Главы РМ, в Республике Мордовия, семьи, в которых воспитываются дети-инвалиды, получат льготу на транспортный налог. Такое решение было принято в рамках семнадцатой сессии Государственного Собрания РМ шестого...

Просмотров:162Подробнее

ШАХМАТЫ-2018: Взлет Романовой Алсу...

ШАХМАТЫ-2018: Взлет Романовой Алсу...

6 января, в период новогодних каникул, воспитанница Саранской общеобразовательной школы-интерната для детей с нарушениями слуха Романова Алсу вместе с группой других ребят из Мордовии выступила в открытом командном турнире памяти Курмаева З.Х. в...

Просмотров:178Подробнее

80-ЛЕТИЕ МОРДОВСКОГО РО ОООИ ВОГ..

80-ЛЕТИЕ МОРДОВСКОГО РО ОООИ ВОГ..

Под занавес уходящего года, в нашем, неузнаваемо обновленном после четырехмесячного капитального ремонта, клубе ВОГ прошло праздничное мероприятие, посвященное юбилейному 80-летию со дня образования Мордовского общества глухих и награждение гостей, которые...

Просмотров:446Подробнее

С НОВЫМ 2018 ГОДОМ И...

С НОВЫМ 2018 ГОДОМ И...

Приближается самая главная ночь года. Для жителей Саранска, как всегда, заготовили много сюрпризов. Жители и гости города 31 декабря смогут посмотреть салют, увидеть концерт лучших артистов Мордовии, побывать на дискотеке...

Просмотров:247Подробнее

«Бронза» футболистов в Зональном чемпионате...

«Бронза» футболистов в Зональном чемпионате...

24 декабря в Саратове, в ФОКе «Юбилейный», прошел ежегодный Зональный чемпионат ОСФСГ (Общероссийской спортивной федерации спорта глухих) по футзалу среди 1 лиги зоны «Поволжье».

Просмотров:270Подробнее

Гала-концерт: «ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ БОЛЬШЕ-2017!»

Гала-концерт: «ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ БОЛЬШЕ-2017!»

19 декабря, в канун уходящего года, грандиозное по масштабу и зрелищности представление прошло в новейшем здании Республиканского дворца культуры, по праву являющейся одной из красивейших визитных карточек города.

Просмотров:433Подробнее

ЮБИЛЕЙНЫЙ КОНЦЕРТ ШКОЛЫ-ИНТЕРНАТА…

ЮБИЛЕЙНЫЙ КОНЦЕРТ ШКОЛЫ-ИНТЕРНАТА…

13 декабря в Мордовском государственном национальном драматическом театре, по случаю 30-летия Саранской общеобразовательной школы-интерната для детей с нарушениями слуха, состоялся сводный праздничный концерт с участием воспитанников учреждения и приглашенных артистов...

Просмотров:627Подробнее
zoofirma.ru