Проверь свою физическую подготовку! Выполни нормы ГТО!

Обновлено 09.08.2017 14:31

22-23 июля на стадионе и водоеме “СТАРТ» в 10:00  (ул. Московская-12) состоятся физкультурно – спортивные состязания по выполнению норм ГТО среди жителей городского округа Саранск.

Соревнования проводятся 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

 

К выполнению нормативов допускаются мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск, в возрасте от 18 до 70 лет, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку.

Готов к труду и обороне (ГТО) - это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выборусостоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Участники должны иметь допуск врача и зарегистрироваться на сайте http://www.gto.ru для получения ID-номера. (Для этого вы должны заполнить анкету и пройти регистрацию для участия в движении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Для Вас создан личный кабинет, в котором можете ознакомиться с личными нормативами Комплекса, ближайшими Центрами тестирования, статистикой по различным параметрам, а также просмотреть свой профиль и отредактировать его. В дальнейшем для входа в личный кабинет Вы можете использовать кнопку в правом верхнем углу основной страницы сайта «Войти в личный кабинет». При регистрации вам будет присвоен личный УИН – универсальный индивидуальный номер, Например: УИН: 17-13-0004449.).

Для входа в личный кабинет Вам необходимо перейти по ссылке https://user.gto.ru/user/login и заполнить поля с именем пользователя и паролем:

Виды испытаний:

1. Бег: 100 м, 60 м;

2. Бег: 3 км, 2 км, 1 км;

3. Прыжки в длину с места;

4. Подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

5. Гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

8. Плавание: 25 м - женщины, 50 м - мужчины;

9. Метание гранаты: мужчины 700 гр, женщины 500 гр;

10. Стрельба из пневматической винтовки.

При себе иметь паспорт, и справку врача (в случае отсутствия справки, лицо зарегистрированное на сайте ГТО с ID-номером, может составить расписку о том, что несет самостоятельную ответственность за свое здоровье и жизнь)!

Предварительные заявки можно направить на электронную почту: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. по форме (ФИО, дата рождения, ID-номер, организация, контактный телефон).

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ!

zoofirma.ru
VK
ОК

Сегодня Международный мужской день!

Сегодня Международный мужской день!

Господа мужчины! Если женское население считает, что ближайший всплеск повышенного внимания к сильной половине человечества стоит проявлять не ранее, чем 23 февраля, то вы имеете полное право напомнить, что есть...

Просмотров:78Подробнее

ТАТЬЯНА ЦИРУЛЕВА – Лауреат премии...

ТАТЬЯНА ЦИРУЛЕВА – Лауреат премии...

4 ноября в Доме республики, по случаю празднования Дня народного единства, состоялась торжественная церемония вручения государственных наград, почетных званий заслуженных работников РМ в самых различных сферах и направлениях трудовой деятельности,...

Просмотров:124Подробнее

Второй турнир по армспорту среди...

Второй турнир по армспорту среди...

В последнее воскресенье октября в зале спортивного клуба «Вымпел» состоялся, ставший традиционным второй открытый турнир по армрестлингу среди лиц с ОВЗ всех категорий (слепых, глухих, опорников и колясочников) Республики Мордовия.

Просмотров:155Подробнее

МЫ МОЖЕМ ВСЕ! Абилимпикс-2017…

МЫ МОЖЕМ ВСЕ! Абилимпикс-2017…

С 23 по 28 октября в Саранске, на базе техникума сферы услуг и промышленных технологий (ул. Транспортная-9), состоялся Первый Республиканский чемпионат профессионального мастерства среди людей с инвалидностью «Абилимпикс-2017» в республике...

Просмотров:314Подробнее

Футбольный турнир на кубок памяти...

Футбольный турнир на кубок памяти...

21 октября наша футбольная дружина принимала участие в Первенстве города Ульяновска по футзалу среди ветеранов с нарушением слуха на кубок имени Дадашева – Человека с большой буквы, внесшего в свое...

Просмотров:173Подробнее

Праздничный концерт в честь 80...

Праздничный концерт в честь 80...

ПРОДОЛЖЕНИЕ: По окончании этого Межрегионального автосоревнования, события плавно переместились в культурную область Прекрасного. Заблаговременно оповещенный народ уже толпился у входа недавно и весьма удачно построенного нaпротив нашего клуба ВОГ -...

Просмотров:487Подробнее

Дебют юных среди взрослых гроссмейстеров…

Дебют юных среди взрослых гроссмейстеров…

С 18 по 27 сентября в г. Зеленоград (Московская область) прошел Чемпионат России по шахматам среди мужчин и женщин – инвалидов по слуху (спорт глухих). В личном Чемпионате России по шахматам...

Просмотров:207Подробнее

ИТОГИ: «Автовиртуоз-2017 среди инвалидов по...

ИТОГИ: «Автовиртуоз-2017 среди инвалидов по...

В последний день сентября на учебном автодроме ЧОУ ДПО «Саранский Дом науки и техники РСНИИОО» состоялись, ставшие уже традиционными, соревнования «Автомобильное многоборье среди инвалидов по слуху – 2017», организованные совместно...

Просмотров:574Подробнее

Татьяна Кинянко из Мордовии -...

Татьяна Кинянко из Мордовии -...

1 октября в Нижнем Новгороде впервые прошел чемпионат России по дисциплине легкая атлетика-кросс спорта лиц с интеллектуальными нарушениями. В соревнованиях приняло участие 50 спортсменов из 12 субъектов РФ: Курганской, Омской,...

Просмотров:195Подробнее

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

С 18 по 22 сентября в Астрахани, в Доме культуры Офицеров Каспийской флотилии, расположенного в шаговой доступности (всего в минуте ходьбы) от шикарного четырехзвездочного апарт-отеля «ЗОЛОТОЙ ЗАТОН» на берегу реки...

Просмотров:856Подробнее

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

  Международный день глухих отмечается в последнее воскресенье сентября. В этом году он выпадает на 24 сентября. Его справляют люди, которые страдают глухотой и нарушением слуха, а также неравнодушные к этой...

Просмотров:254Подробнее

Экскурсия в Пайгарму …

Экскурсия в Пайгарму …

В начале прошлого месяца, сразу же на другой день по окончании слета ветеранов, мы по инициативе и подготовке нашего председателя МРО ВОГ большой группой глухих желающих посетили Параскево-Вознесенский монастырь в...

Просмотров:284Подробнее
zoofirma.ru