Проверь свою физическую подготовку! Выполни нормы ГТО!

Обновлено 09.08.2017 14:31

22-23 июля на стадионе и водоеме “СТАРТ» в 10:00  (ул. Московская-12) состоятся физкультурно – спортивные состязания по выполнению норм ГТО среди жителей городского округа Саранск.

Соревнования проводятся 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

 

К выполнению нормативов допускаются мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск, в возрасте от 18 до 70 лет, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку.

Готов к труду и обороне (ГТО) - это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выборусостоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Участники должны иметь допуск врача и зарегистрироваться на сайте http://www.gto.ru для получения ID-номера. (Для этого вы должны заполнить анкету и пройти регистрацию для участия в движении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Для Вас создан личный кабинет, в котором можете ознакомиться с личными нормативами Комплекса, ближайшими Центрами тестирования, статистикой по различным параметрам, а также просмотреть свой профиль и отредактировать его. В дальнейшем для входа в личный кабинет Вы можете использовать кнопку в правом верхнем углу основной страницы сайта «Войти в личный кабинет». При регистрации вам будет присвоен личный УИН – универсальный индивидуальный номер, Например: УИН: 17-13-0004449.).

Для входа в личный кабинет Вам необходимо перейти по ссылке https://user.gto.ru/user/login и заполнить поля с именем пользователя и паролем:

Виды испытаний:

1. Бег: 100 м, 60 м;

2. Бег: 3 км, 2 км, 1 км;

3. Прыжки в длину с места;

4. Подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

5. Гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

8. Плавание: 25 м - женщины, 50 м - мужчины;

9. Метание гранаты: мужчины 700 гр, женщины 500 гр;

10. Стрельба из пневматической винтовки.

При себе иметь паспорт, и справку врача (в случае отсутствия справки, лицо зарегистрированное на сайте ГТО с ID-номером, может составить расписку о том, что несет самостоятельную ответственность за свое здоровье и жизнь)!

Предварительные заявки можно направить на электронную почту: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. по форме (ФИО, дата рождения, ID-номер, организация, контактный телефон).

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ!

zoofirma.ru
VK
ОК

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

С 18 по 22 сентября в Астрахани, в Доме культуры Офицеров Каспийской флотилии, расположенного в шаговой доступности (всего в минуте ходьбы) от шикарного четырехзвездочного апарт-отеля «ЗОЛОТОЙ ЗАТОН» на берегу реки...

Просмотров:148Подробнее

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

  Международный день глухих отмечается в последнее воскресенье сентября. В этом году он выпадает на 24 сентября. Его справляют люди, которые страдают глухотой и нарушением слуха, а также неравнодушные к этой...

Просмотров:72Подробнее

Экскурсия в Пайгарму …

Экскурсия в Пайгарму …

В начале прошлого месяца, сразу же на другой день по окончании слета ветеранов, мы по инициативе и подготовке нашего председателя МРО ВОГ большой группой глухих желающих посетили Параскево-Вознесенский монастырь в...

Просмотров:150Подробнее

«НТМ» — новый телеканал...

 «НТМ» — новый телеканал...

Друзья! Спешим поделиться с вами новостью! В Мордовии, наряду в уже ставшими привычными для все нас к двум местным телеканалам: «10-Канал ТелеСеть Мордовии» вещающих на РЕН-ТВ и «ГТРК Мордовия» на...

Просмотров:127Подробнее

ВЫБОРЫ ГЛАВЫ РЕСПУБЛИКИ МОРДОВИЯ: Ремонт...

ВЫБОРЫ ГЛАВЫ РЕСПУБЛИКИ МОРДОВИЯ: Ремонт...

10 сентября 2017 года с 8:00 до 20:00 в единый день голосования в Республике Мордовия будут проходить выборы главы региона. На эту должность зарегистрировано пять кандидатов:

Просмотров:226Подробнее

Серебро чемпионата Мира-2017 по шашкам...

Серебро чемпионата Мира-2017 по шашкам...

В курортном городке Кранево (Болгария) под эгидой международной федерации шашек состоялся чемпионат мира среди инвалидов. В составе сборной России выступала представительница спортивно-адаптивной школы имени Евгения Швецова сурдлимпийского и паралимпийского резерва,...

Просмотров:152Подробнее

НАГРАДЫ ДОСТОЙНЫМ: Лучшие спортсмены и...

НАГРАДЫ ДОСТОЙНЫМ: Лучшие спортсмены и...

Во вторник, 22 августа, в Доме Республики, временно исполняющий обязанности Главы Мордовии Владимир Волков принял участие в ежегодном чествовании ведущих спортсменов и тренеров республики, показавших лучшие результаты по итогам прошлого...

Просмотров:427Подробнее

МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЙ СЛЕТ НЕСЛЫШАЩИХ ВЕТЕРАНОВ-2017 В...

МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЙ СЛЕТ НЕСЛЫШАЩИХ ВЕТЕРАНОВ-2017 В...

Со 2 по 5 августа в Саранске под эгидой Мордовского РО ОООИ ВОГ (председатель Ольга Зубаровская) прошел IV Межрегиональный слет неслышащих ветеранов. На целых четыре дня!!! старшее поколение из десяти регионов России (Ульяновска,...

Просмотров:519Подробнее

САЙТУ DEAFRM.RU – ПЯТЬ ЛЕТ!

САЙТУ DEAFRM.RU – ПЯТЬ ЛЕТ!

Сайту - пять лет! Так быстро летит время! А кажется, еще только вчера, благодаря предложенной идее нашего нового председателя Ольги Станиславовны Зубаровской, за что ей очень признательны и благодарны, по...

Просмотров:265Подробнее

НОВОСТЬ ДНЯ: Клуб ВОГ закрыт...

НОВОСТЬ ДНЯ: Клуб ВОГ закрыт...

Наконец-то мы все дождались долгожданных перемен! С начала этой недели в нашем многострадальном и таком родном, втором доме для всех глухих, в клубе Мордовского регионального отделения ОООИ ВОГ начался капитальный...

Просмотров:375Подробнее

DEAFLYMPICS-2017: Взлет к мечте ...

DEAFLYMPICS-2017: Взлет к мечте ...

XXIII Сурдлимпийские Летние Игры, прошедшие в период с 18 по 30 июля в г. Самсуне (Турция) уже стали историей. 12 дней, 21 вид спорта, 97 стран, 86 мировых рекордов, 199...

Просмотров:304Подробнее

СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых...

СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых...

В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения … 22 – 23 июля на стадионе и водоеме Регионального центра...

Просмотров:329Подробнее
zoofirma.ru