СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых …

Обновлено 02.08.2017 07:44

В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения …

22 – 23 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» состоялись состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей городского округа Саранск.

Состязания проводились в два этапа - 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля - для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

К участию в состязаниях допускались мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку.

Отрадно то, что впервые в них наравне со здоровыми принимали участие и наши инвалиды по слуху. В частности, из молодежи – Антипов Дмитрий и Демин Никита (сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 лет),

а также супруги Тажигуловы (восьмая ступень – 45-49 лет), которые успешно сдали все нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения золотого, серебряного или бронзового значка отличия.

Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Виды испытаний:

- бег: 100 м, 2 км, 3 км;

- прыжки в длину с места;

- подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

- подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины);

- гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

- поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

- плавание на 50 м: женщины и мужчины

- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.;

- стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.

 

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь:

1) Медицинскую справку (с допуском к испытаниям нормативов ГТО).

2) ID-номер (например: УИН - 17-13-0004444), присваиваемый при регистрации на сайте GTO.RU в Личном кабинете. 

Правила регистрации личного кабинета на портале gto.ru (кликнуть)https://www.youtube.com/watch?v=RfkQL06MLgM

1 СТУПЕНЬ - (для школьников 6-8 лет);

2 СТУПЕНЬ - (для школьников 9-10 лет);

3 СТУПЕНЬ - (для школьников 11-12 лет);

4 СТУПЕНЬ - (для школьников 13-15 лет);

5 СТУПЕНЬ - (для школьников 16-17 лет);

6 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ(18-24 И 25-29);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ(30-34 И 35-39);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 40-39 ЛЕТ(40-44 И 45-49);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ(50-54 И 55-59);

10 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ(60-64 И 65-69);

11 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ и старше.

Зачем нужен комплекс ГТО?

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

zoofirma.ru
VK
ОК

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

С 18 по 22 сентября в Астрахани, в Доме культуры Офицеров Каспийской флотилии, расположенного в шаговой доступности (всего в минуте ходьбы) от шикарного четырехзвездочного апарт-отеля «ЗОЛОТОЙ ЗАТОН» на берегу реки...

Просмотров:148Подробнее

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

  Международный день глухих отмечается в последнее воскресенье сентября. В этом году он выпадает на 24 сентября. Его справляют люди, которые страдают глухотой и нарушением слуха, а также неравнодушные к этой...

Просмотров:72Подробнее

Экскурсия в Пайгарму …

Экскурсия в Пайгарму …

В начале прошлого месяца, сразу же на другой день по окончании слета ветеранов, мы по инициативе и подготовке нашего председателя МРО ВОГ большой группой глухих желающих посетили Параскево-Вознесенский монастырь в...

Просмотров:150Подробнее

«НТМ» — новый телеканал...

 «НТМ» — новый телеканал...

Друзья! Спешим поделиться с вами новостью! В Мордовии, наряду в уже ставшими привычными для все нас к двум местным телеканалам: «10-Канал ТелеСеть Мордовии» вещающих на РЕН-ТВ и «ГТРК Мордовия» на...

Просмотров:127Подробнее

ВЫБОРЫ ГЛАВЫ РЕСПУБЛИКИ МОРДОВИЯ: Ремонт...

ВЫБОРЫ ГЛАВЫ РЕСПУБЛИКИ МОРДОВИЯ: Ремонт...

10 сентября 2017 года с 8:00 до 20:00 в единый день голосования в Республике Мордовия будут проходить выборы главы региона. На эту должность зарегистрировано пять кандидатов:

Просмотров:225Подробнее

Серебро чемпионата Мира-2017 по шашкам...

Серебро чемпионата Мира-2017 по шашкам...

В курортном городке Кранево (Болгария) под эгидой международной федерации шашек состоялся чемпионат мира среди инвалидов. В составе сборной России выступала представительница спортивно-адаптивной школы имени Евгения Швецова сурдлимпийского и паралимпийского резерва,...

Просмотров:152Подробнее

НАГРАДЫ ДОСТОЙНЫМ: Лучшие спортсмены и...

НАГРАДЫ ДОСТОЙНЫМ: Лучшие спортсмены и...

Во вторник, 22 августа, в Доме Республики, временно исполняющий обязанности Главы Мордовии Владимир Волков принял участие в ежегодном чествовании ведущих спортсменов и тренеров республики, показавших лучшие результаты по итогам прошлого...

Просмотров:427Подробнее

МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЙ СЛЕТ НЕСЛЫШАЩИХ ВЕТЕРАНОВ-2017 В...

МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЙ СЛЕТ НЕСЛЫШАЩИХ ВЕТЕРАНОВ-2017 В...

Со 2 по 5 августа в Саранске под эгидой Мордовского РО ОООИ ВОГ (председатель Ольга Зубаровская) прошел IV Межрегиональный слет неслышащих ветеранов. На целых четыре дня!!! старшее поколение из десяти регионов России (Ульяновска,...

Просмотров:519Подробнее

САЙТУ DEAFRM.RU – ПЯТЬ ЛЕТ!

САЙТУ DEAFRM.RU – ПЯТЬ ЛЕТ!

Сайту - пять лет! Так быстро летит время! А кажется, еще только вчера, благодаря предложенной идее нашего нового председателя Ольги Станиславовны Зубаровской, за что ей очень признательны и благодарны, по...

Просмотров:265Подробнее

НОВОСТЬ ДНЯ: Клуб ВОГ закрыт...

НОВОСТЬ ДНЯ: Клуб ВОГ закрыт...

Наконец-то мы все дождались долгожданных перемен! С начала этой недели в нашем многострадальном и таком родном, втором доме для всех глухих, в клубе Мордовского регионального отделения ОООИ ВОГ начался капитальный...

Просмотров:375Подробнее

DEAFLYMPICS-2017: Взлет к мечте ...

DEAFLYMPICS-2017: Взлет к мечте ...

XXIII Сурдлимпийские Летние Игры, прошедшие в период с 18 по 30 июля в г. Самсуне (Турция) уже стали историей. 12 дней, 21 вид спорта, 97 стран, 86 мировых рекордов, 199...

Просмотров:303Подробнее

СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых...

СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых...

В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения … 22 – 23 июля на стадионе и водоеме Регионального центра...

Просмотров:328Подробнее
zoofirma.ru