СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых …

Обновлено 02.08.2017 07:44

В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения …

22 – 23 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» состоялись состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей городского округа Саранск.

Состязания проводились в два этапа - 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля - для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

К участию в состязаниях допускались мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку.

Отрадно то, что впервые в них наравне со здоровыми принимали участие и наши инвалиды по слуху. В частности, из молодежи – Антипов Дмитрий и Демин Никита (сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 лет),

а также супруги Тажигуловы (восьмая ступень – 45-49 лет), которые успешно сдали все нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения золотого, серебряного или бронзового значка отличия.

Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Виды испытаний:

- бег: 100 м, 2 км, 3 км;

- прыжки в длину с места;

- подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

- подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины);

- гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

- поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

- плавание на 50 м: женщины и мужчины

- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.;

- стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.

 

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь:

1) Медицинскую справку (с допуском к испытаниям нормативов ГТО).

2) ID-номер (например: УИН - 17-13-0004444), присваиваемый при регистрации на сайте GTO.RU в Личном кабинете. 

Правила регистрации личного кабинета на портале gto.ru (кликнуть)https://www.youtube.com/watch?v=RfkQL06MLgM

1 СТУПЕНЬ - (для школьников 6-8 лет);

2 СТУПЕНЬ - (для школьников 9-10 лет);

3 СТУПЕНЬ - (для школьников 11-12 лет);

4 СТУПЕНЬ - (для школьников 13-15 лет);

5 СТУПЕНЬ - (для школьников 16-17 лет);

6 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ(18-24 И 25-29);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ(30-34 И 35-39);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 40-39 ЛЕТ(40-44 И 45-49);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ(50-54 И 55-59);

10 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ(60-64 И 65-69);

11 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ и старше.

Зачем нужен комплекс ГТО?

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

zoofirma.ru
VK
ОК

А ТЫ ГОТОВ К СДАЧЕ...

А ТЫ ГОТОВ К СДАЧЕ...

АДМИНИСТРАЦИЯ САРАНСКА ПРИГЛАШАЕТ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В СОСТЯЗАНИЯХ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ КОМПЛЕКСА ГТО. Состязания пройдут 28 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 29 июля для участников 8, 9, 10, 11 ступеней (40-70...

Просмотров:39Подробнее

ПЕНСИЯ: Повышение пенсии с 1...

ПЕНСИЯ: Повышение пенсии с 1...

КАКИМ ПЕНСИОНЕРАМ ПОВЫСЯТ ПЕНСИИ С 1 АВГУСТА 2018 ГОДА: Согласно информации пресс-службы Пенсионного фонда России, 1 августа 2018 года прибавку к пенсии следует ожидать ТОЛЬКО работающим пенсионерам. НА СКОЛЬКО УВЕЛИЧАТСЯ ПЕНСИИ РАБОТАЮЩИМ ПЕНСИОНЕРАМ...

Просмотров:182Подробнее

Евгений Швецов завоевал «золото» чемпионата...

Евгений Швецов завоевал «золото» чемпионата...

С 1 по 4 июля в Челябинске проходит чемпионат России по легкой атлетике, под эгидой Всероссийской федерации спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. 

Просмотров:170Подробнее

ЙОШКАР-ОЛА: Путешествие в сказку

ЙОШКАР-ОЛА: Путешествие в сказку

Мы, саранчане, за последние годы привыкли быть легкими на подъем и выезжать в соседние регионы ежегодно, а то и по нескольку раз. Такие поездки нужны, чтобы обогащать свой культурно-познавательный кругозор,...

Просмотров:219Подробнее

ПАНАМА-ТУНИС: «Вкусная Мордовия», Хоровод Дружбы...

ПАНАМА-ТУНИС: «Вкусная Мордовия», Хоровод Дружбы...

28 июня, в рамках третьего группового тура чемпионата Мира по футболу на стадионе Мордовия-Арена состоялся запланированный последний четвертый матч между сборными Панамы и Туниса.

Просмотров:237Подробнее

ПОРТУГАЛИЯ–ИРАН: Футбольный Мундиаль, Роналду и...

ПОРТУГАЛИЯ–ИРАН: Футбольный Мундиаль, Роналду и...

Пока Мундиаль уверенно шагает по стране, мы делимся с вами интересными новостями.))) Итак, Чемпионат Мира, как всем известно, проходит с 14 июня по 15 июля 2018 года. Матчи мирового первенства идут на 12 стадионах в 11 городах страны:...

Просмотров:238Подробнее

Пресс-конференция, посвящённая победам спортсменов Спортивно-адаптивной...

Пресс-конференция, посвящённая победам спортсменов Спортивно-адаптивной...

Вчера, 22 июня в пресс-центре Дворца водных видов спорта состоялась пресс-конференция, посвященная победам спортсменов «Спортивно-адаптивной школы Е. В. Швецова сурдлимпийского и паралимпийского резерва».  Участниками мероприятия стали: директор «Спортивно-адаптивной школы Е.В. Швецова...

Просмотров:185Подробнее

День России - День Саранска...

День России - День Саранска...

В День города, совпавший с празднованием дня России, а также стартом Фестиваля болельщиков FIFA, посвященного Чемпионату мира по футболу (мероприятия которого продлятся до 15 июля) на Советской площади, состоялась, ставшая...

Просмотров:208Подробнее

АЛЕКСЕЙ ВОРОНОВ - ЧЕМПИОН МИРА-2018...

АЛЕКСЕЙ ВОРОНОВ - ЧЕМПИОН МИРА-2018...

С 12 по 19 июня, в городе Владимир, на коврах Ледового дворца «Полярис» проходит чемпионат и первенство мира среди лиц с нарушениями слуха по греко-римской и вольной борьбе. Для взрослых...

Просмотров:358Подробнее

ШАХМАТЫ: Турнир...

   ШАХМАТЫ: Турнир...

28 мая 2018 г. в Ялгинском детском доме-школе г.о. Саранск в третий раз прошел  объединенный лично-командный турнир по шахматам среди воспитанников детских домов и интернатов Республики Мордовия  и учащихся школ   г.о. Саранск,...

Просмотров:153Подробнее

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЕ ТРОЕБОРЬЕ: Итоги VIII Республиканской...

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЕ ТРОЕБОРЬЕ: Итоги VIII Республиканской...

В минувшую субботу 26 мая, на легкоатлетическом манеже Спортивного комплекса «Мордовия», прошел очередной этап спортивных состязаний по легкоатлетическому троеборью в зачет VIII Республиканской спартакиады среди детей-инвалидов, молодёжи с ограниченными возможностями и инвалидов...

Просмотров:187Подробнее

НАГРАЖДЕНИЕ ПО ГТО: Первые герои…

НАГРАЖДЕНИЕ ПО ГТО: Первые герои…

26 мая в Актовом зале здания Администрации департамента по социальной политике - Управления по развитию физической культуры, спортивной инфраструктуры и молодежной политике состоялось торжественное вручение удостоверений и знаков отличия Всероссийского...

Просмотров:198Подробнее
zoofirma.ru