СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых …

Обновлено 02.08.2017 07:44

В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения …

22 – 23 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» состоялись состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей городского округа Саранск.

Состязания проводились в два этапа - 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля - для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

К участию в состязаниях допускались мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку.

Отрадно то, что впервые в них наравне со здоровыми принимали участие и наши инвалиды по слуху. В частности, из молодежи – Антипов Дмитрий и Демин Никита (сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 лет),

а также супруги Тажигуловы (восьмая ступень – 45-49 лет), которые успешно сдали все нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения золотого, серебряного или бронзового значка отличия.

Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Виды испытаний:

- бег: 100 м, 2 км, 3 км;

- прыжки в длину с места;

- подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

- подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины);

- гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

- поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

- плавание на 50 м: женщины и мужчины

- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.;

- стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.

 

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь:

1) Медицинскую справку (с допуском к испытаниям нормативов ГТО).

2) ID-номер (например: УИН - 17-13-0004444), присваиваемый при регистрации на сайте GTO.RU в Личном кабинете. 

Правила регистрации личного кабинета на портале gto.ru (кликнуть)https://www.youtube.com/watch?v=RfkQL06MLgM

1 СТУПЕНЬ - (для школьников 6-8 лет);

2 СТУПЕНЬ - (для школьников 9-10 лет);

3 СТУПЕНЬ - (для школьников 11-12 лет);

4 СТУПЕНЬ - (для школьников 13-15 лет);

5 СТУПЕНЬ - (для школьников 16-17 лет);

6 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ(18-24 И 25-29);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ(30-34 И 35-39);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 40-39 ЛЕТ(40-44 И 45-49);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ(50-54 И 55-59);

10 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ(60-64 И 65-69);

11 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ и старше.

Зачем нужен комплекс ГТО?

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

zoofirma.ru
VK
ОК

Сегодня Международный мужской день!

Сегодня Международный мужской день!

Господа мужчины! Если женское население считает, что ближайший всплеск повышенного внимания к сильной половине человечества стоит проявлять не ранее, чем 23 февраля, то вы имеете полное право напомнить, что есть...

Просмотров:78Подробнее

ТАТЬЯНА ЦИРУЛЕВА – Лауреат премии...

ТАТЬЯНА ЦИРУЛЕВА – Лауреат премии...

4 ноября в Доме республики, по случаю празднования Дня народного единства, состоялась торжественная церемония вручения государственных наград, почетных званий заслуженных работников РМ в самых различных сферах и направлениях трудовой деятельности,...

Просмотров:124Подробнее

Второй турнир по армспорту среди...

Второй турнир по армспорту среди...

В последнее воскресенье октября в зале спортивного клуба «Вымпел» состоялся, ставший традиционным второй открытый турнир по армрестлингу среди лиц с ОВЗ всех категорий (слепых, глухих, опорников и колясочников) Республики Мордовия.

Просмотров:155Подробнее

МЫ МОЖЕМ ВСЕ! Абилимпикс-2017…

МЫ МОЖЕМ ВСЕ! Абилимпикс-2017…

С 23 по 28 октября в Саранске, на базе техникума сферы услуг и промышленных технологий (ул. Транспортная-9), состоялся Первый Республиканский чемпионат профессионального мастерства среди людей с инвалидностью «Абилимпикс-2017» в республике...

Просмотров:314Подробнее

Футбольный турнир на кубок памяти...

Футбольный турнир на кубок памяти...

21 октября наша футбольная дружина принимала участие в Первенстве города Ульяновска по футзалу среди ветеранов с нарушением слуха на кубок имени Дадашева – Человека с большой буквы, внесшего в свое...

Просмотров:172Подробнее

Праздничный концерт в честь 80...

Праздничный концерт в честь 80...

ПРОДОЛЖЕНИЕ: По окончании этого Межрегионального автосоревнования, события плавно переместились в культурную область Прекрасного. Заблаговременно оповещенный народ уже толпился у входа недавно и весьма удачно построенного нaпротив нашего клуба ВОГ -...

Просмотров:487Подробнее

Дебют юных среди взрослых гроссмейстеров…

Дебют юных среди взрослых гроссмейстеров…

С 18 по 27 сентября в г. Зеленоград (Московская область) прошел Чемпионат России по шахматам среди мужчин и женщин – инвалидов по слуху (спорт глухих). В личном Чемпионате России по шахматам...

Просмотров:207Подробнее

ИТОГИ: «Автовиртуоз-2017 среди инвалидов по...

ИТОГИ: «Автовиртуоз-2017 среди инвалидов по...

В последний день сентября на учебном автодроме ЧОУ ДПО «Саранский Дом науки и техники РСНИИОО» состоялись, ставшие уже традиционными, соревнования «Автомобильное многоборье среди инвалидов по слуху – 2017», организованные совместно...

Просмотров:574Подробнее

Татьяна Кинянко из Мордовии -...

Татьяна Кинянко из Мордовии -...

1 октября в Нижнем Новгороде впервые прошел чемпионат России по дисциплине легкая атлетика-кросс спорта лиц с интеллектуальными нарушениями. В соревнованиях приняло участие 50 спортсменов из 12 субъектов РФ: Курганской, Омской,...

Просмотров:195Подробнее

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

II Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства...

С 18 по 22 сентября в Астрахани, в Доме культуры Офицеров Каспийской флотилии, расположенного в шаговой доступности (всего в минуте ходьбы) от шикарного четырехзвездочного апарт-отеля «ЗОЛОТОЙ ЗАТОН» на берегу реки...

Просмотров:856Подробнее

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

СЕГОДНЯ! Международный день глухих!

  Международный день глухих отмечается в последнее воскресенье сентября. В этом году он выпадает на 24 сентября. Его справляют люди, которые страдают глухотой и нарушением слуха, а также неравнодушные к этой...

Просмотров:254Подробнее

Экскурсия в Пайгарму …

Экскурсия в Пайгарму …

В начале прошлого месяца, сразу же на другой день по окончании слета ветеранов, мы по инициативе и подготовке нашего председателя МРО ВОГ большой группой глухих желающих посетили Параскево-Вознесенский монастырь в...

Просмотров:284Подробнее
zoofirma.ru