В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения …
22 – 23 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» состоялись состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей городского округа Саранск.
Состязания проводились в два этапа - 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля - для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).
К участию в состязаниях допускались мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку.
Отрадно то, что впервые в них наравне со здоровыми принимали участие и наши инвалиды по слуху. В частности, из молодежи – Антипов Дмитрий и Демин Никита (сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 лет),
а также супруги Тажигуловы (восьмая ступень – 45-49 лет), которые успешно сдали все нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения золотого, серебряного или бронзового значка отличия.
Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.
Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки.
Виды испытаний:
- бег: 100 м, 2 км, 3 км;
- прыжки в длину с места;
- подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;
- подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины);
- гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);
- поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);
- плавание на 50 м: женщины и мужчины
- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.;
- стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Для прохождения тестирования, необходимо иметь:
1) Медицинскую справку (с допуском к испытаниям нормативов ГТО).
2) ID-номер (например: УИН - 17-13-0004444), присваиваемый при регистрации на сайте GTO.RU в Личном кабинете.
Правила регистрации личного кабинета на портале gto.ru (кликнуть): http://www.youtube.com/watch?v=RfkQL06MLgM
1 СТУПЕНЬ - (для школьников 6-8 лет);
2 СТУПЕНЬ - (для школьников 9-10 лет);
3 СТУПЕНЬ - (для школьников 11-12 лет);
4 СТУПЕНЬ - (для школьников 13-15 лет);
5 СТУПЕНЬ - (для школьников 16-17 лет);
6 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ(18-24 И 25-29);
7 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ(30-34 И 35-39);
8 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 40-39 ЛЕТ(40-44 И 45-49);
9 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ(50-54 И 55-59);
10 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ(60-64 И 65-69);
11 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ и старше.
Зачем нужен комплекс ГТО?
ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.
Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.
ПРОДОЛЖЕНИЕ: По окончании этого Межрегионального автосоревнования, события плавно переместились в культурную область Прекрасного. Заблаговременно оповещенный народ уже толпился у входа недавно и весьма удачно построенного нaпротив нашего клуба ВОГ -...
С 18 по 27 сентября в г. Зеленоград (Московская область) прошел Чемпионат России по шахматам среди мужчин и женщин – инвалидов по слуху (спорт глухих). В личном Чемпионате России по шахматам...
В последний день сентября на учебном автодроме ЧОУ ДПО «Саранский Дом науки и техники РСНИИОО» состоялись, ставшие уже традиционными, соревнования «Автомобильное многоборье среди инвалидов по слуху – 2017», организованные совместно...
1 октября в Нижнем Новгороде впервые прошел чемпионат России по дисциплине легкая атлетика-кросс спорта лиц с интеллектуальными нарушениями. В соревнованиях приняло участие 50 спортсменов из 12 субъектов РФ: Курганской, Омской,...
С 18 по 22 сентября в Астрахани, в Доме культуры Офицеров Каспийской флотилии, расположенного в шаговой доступности (всего в минуте ходьбы) от шикарного четырехзвездочного апарт-отеля «ЗОЛОТОЙ ЗАТОН» на берегу реки...
Международный день глухих отмечается в последнее воскресенье сентября. В этом году он выпадает на 24 сентября. Его справляют люди, которые страдают глухотой и нарушением слуха, а также неравнодушные к этой...
В начале прошлого месяца, сразу же на другой день по окончании слета ветеранов, мы по инициативе и подготовке нашего председателя МРО ВОГ большой группой глухих желающих посетили Параскево-Вознесенский монастырь в...
Друзья! Спешим поделиться с вами новостью! В Мордовии, наряду в уже ставшими привычными для все нас к двум местным телеканалам: «10-Канал ТелеСеть Мордовии» вещающих на РЕН-ТВ и «ГТРК Мордовия» на...
10 сентября 2017 года с 8:00 до 20:00 в единый день голосования в Республике Мордовия будут проходить выборы главы региона. На эту должность зарегистрировано пять кандидатов:
В курортном городке Кранево (Болгария) под эгидой международной федерации шашек состоялся чемпионат мира среди инвалидов. В составе сборной России выступала представительница спортивно-адаптивной школы имени Евгения Швецова сурдлимпийского и паралимпийского резерва,...
Во вторник, 22 августа, в Доме Республики, временно исполняющий обязанности Главы Мордовии Владимир Волков принял участие в ежегодном чествовании ведущих спортсменов и тренеров республики, показавших лучшие результаты по итогам прошлого...
Со 2 по 5 августа в Саранске под эгидой Мордовского РО ОООИ ВОГ (председатель Ольга Зубаровская) прошел IV Межрегиональный слет неслышащих ветеранов. На целых четыре дня!!! старшее поколение из десяти регионов России (Ульяновска,...