СТРАСТИ ПО ГТО: Четверо смелых …

Обновлено 02.08.2017 07:44

В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения …

22 – 23 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» состоялись состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей городского округа Саранск.

Состязания проводились в два этапа - 22 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет), 23 июля - для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).

К участию в состязаниях допускались мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку.

Отрадно то, что впервые в них наравне со здоровыми принимали участие и наши инвалиды по слуху. В частности, из молодежи – Антипов Дмитрий и Демин Никита (сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 лет),

а также супруги Тажигуловы (восьмая ступень – 45-49 лет), которые успешно сдали все нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения золотого, серебряного или бронзового значка отличия.

Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

Виды испытаний:

- бег: 100 м, 2 км, 3 км;

- прыжки в длину с места;

- подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;

- подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины);

- гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);

- поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);

- плавание на 50 м: женщины и мужчины

- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.;

- стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.

 

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь:

1) Медицинскую справку (с допуском к испытаниям нормативов ГТО).

2) ID-номер (например: УИН - 17-13-0004444), присваиваемый при регистрации на сайте GTO.RU в Личном кабинете. 

Правила регистрации личного кабинета на портале gto.ru (кликнуть)https://www.youtube.com/watch?v=RfkQL06MLgM

1 СТУПЕНЬ - (для школьников 6-8 лет);

2 СТУПЕНЬ - (для школьников 9-10 лет);

3 СТУПЕНЬ - (для школьников 11-12 лет);

4 СТУПЕНЬ - (для школьников 13-15 лет);

5 СТУПЕНЬ - (для школьников 16-17 лет);

6 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ(18-24 И 25-29);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ(30-34 И 35-39);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 40-39 ЛЕТ(40-44 И 45-49);

СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ(50-54 И 55-59);

10 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ(60-64 И 65-69);

11 СТУПЕНЬ - ДЛЯ мужчин и ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ и старше.

Зачем нужен комплекс ГТО?

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

zoofirma.ru
VK
ОК

ШАХМАТЫ-2018: Взлет Романовой Алсу...

ШАХМАТЫ-2018: Взлет Романовой Алсу...

6 января, в период новогодних каникул, воспитанница Саранской общеобразовательной школы-интерната для детей с нарушениями слуха Романова Алсу вместе с группой других ребят из Мордовии выступила в открытом командном турнире памяти Курмаева З.Х. в...

Просмотров:101Подробнее

80-ЛЕТИЕ МОРДОВСКОГО РО ОООИ ВОГ..

80-ЛЕТИЕ МОРДОВСКОГО РО ОООИ ВОГ..

Под занавес уходящего года, в нашем, неузнаваемо обновленном после четырехмесячного капитального ремонта, клубе ВОГ прошло праздничное мероприятие, посвященное юбилейному 80-летию со дня образования Мордовского общества глухих и награждение гостей, которые...

Просмотров:310Подробнее

С НОВЫМ 2018 ГОДОМ И...

С НОВЫМ 2018 ГОДОМ И...

Приближается самая главная ночь года. Для жителей Саранска, как всегда, заготовили много сюрпризов. Жители и гости города 31 декабря смогут посмотреть салют, увидеть концерт лучших артистов Мордовии, побывать на дискотеке...

Просмотров:158Подробнее

«Бронза» футболистов в Зональном чемпионате...

«Бронза» футболистов в Зональном чемпионате...

24 декабря в Саратове, в ФОКе «Юбилейный», прошел ежегодный Зональный чемпионат ОСФСГ (Общероссийской спортивной федерации спорта глухих) по футзалу среди 1 лиги зоны «Поволжье».

Просмотров:181Подробнее

Гала-концерт: «ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ БОЛЬШЕ-2017!»

Гала-концерт: «ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ БОЛЬШЕ-2017!»

19 декабря, в канун уходящего года, грандиозное по масштабу и зрелищности представление прошло в новейшем здании Республиканского дворца культуры, по праву являющейся одной из красивейших визитных карточек города.

Просмотров:344Подробнее

ЮБИЛЕЙНЫЙ КОНЦЕРТ ШКОЛЫ-ИНТЕРНАТА…

ЮБИЛЕЙНЫЙ КОНЦЕРТ ШКОЛЫ-ИНТЕРНАТА…

13 декабря в Мордовском государственном национальном драматическом театре, по случаю 30-летия Саранской общеобразовательной школы-интерната для детей с нарушениями слуха, состоялся сводный праздничный концерт с участием воспитанников учреждения и приглашенных артистов...

Просмотров:512Подробнее

АНОНС! Заработала Диспетчерская служба Мордовского...

АНОНС! Заработала Диспетчерская служба Мордовского...

  Диспетчерская служба Мордовского РО ВОГ - на связи! 

Просмотров:149Подробнее

Первые соревнования по бочча в...

Первые соревнования по бочча в...

3 декабря, честь традиционного Международного дня инвалидов, в универсальном зале спортивного комплекса «Мордовия», состоялись соревнования среди детей с ограниченными возможностями здоровья и поражением опорно-двигательного аппарата по необычному, но набирающему стремительную...

Просмотров:216Подробнее

Фестиваль спорта «Преодоление-2017»

Фестиваль спорта «Преодоление-2017»

2 декабря, в воздухоопорном ФОКе ГБУ РМ «СШОР по баскетболу и волейболу» состоялся ежегодный традиционный фестиваль спорта «Преодоление-2017» среди лиц с нарушением зрения, слуха и с поражением опорно-двигательного аппарата по Республике Мордовия,...

Просмотров:310Подробнее

«КУБОК Е.В. ШВЕЦОВА по легкой...

«КУБОК Е.В. ШВЕЦОВА по легкой...

28-29 ноября 2017г. на легкоатлетическом манеже спортивного комплекса "Мордовия" состоялись вторые Открытые лично-командные соревнования по легкой атлетике среди инвалидов всех категорий на «Кубок Е.В. Швецова».

Просмотров:299Подробнее

КОМАНДНОЕ ЗОЛОТО ЮНЫХ ШАШИСТОВ!

КОМАНДНОЕ ЗОЛОТО ЮНЫХ ШАШИСТОВ!

С 14 по 24 ноября в Волгограде проходило Первенство России по шашкам и по шахматам среди инвалидов с нарушением опорно-двигательного аппарата. Целых четырнадцать регионов России съехались на этот престижный турнир. Как нам стало известно, события развивались полные драматизма и отчаянного противостояния...

Просмотров:333Подробнее

Сегодня Международный мужской день!

Сегодня Международный мужской день!

Господа мужчины! Если женское население считает, что ближайший всплеск повышенного внимания к сильной половине человечества стоит проявлять не ранее, чем 23 февраля, то вы имеете полное право напомнить, что есть...

Просмотров:212Подробнее
zoofirma.ru